2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1825 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 176.12g.
아침 식사: Zimt, Kaufland Bio Apfelmark, Kaufland Kernige Haferflocken, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Bratensoße, Sauerkraut, Werner's Kartoffelmus, Edeka Pizza Fleischkäse. 저녁 식사: Mühlhäuser Schwarzkirsche, Harry Chia Balance Sandwich, Deli Reform Active, Mozzarella, Eisbergsalat, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Kaufland Weltmeisterbrot. 간식/기타: K-Classic Bio Haselnusskerne. 더보기
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2143 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 50 분, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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