2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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1342 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Meggle Streichzart Gesalzen, Iska Echt Ungarische Salami. 점심 식사: Blumenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freihofer Gourmet Gänsebrust. 간식/기타: Milbona Quark Magerstufe, REWE Banane, Kölln Haferflocken, Dattel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Grillido Landjäger, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gymqueen Fluffy Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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