2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1325 kcal
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지방: 43.34g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 142.97g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Beterrabas, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Batatas Fritas sem Gordura, Coxão Mole Cozido. 저녁 식사: Manga Palmer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Zona Sul Pasta de Ricota, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, McDonald's Casquinha Baunilha. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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