2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1325 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 138.86g.
Pre-Breakfast: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral Zero. 점심 식사: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal). Afternoon Tea: Qualitá Açaí com Banana e Granola. 저녁 식사: Subway Tomate, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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