2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1322 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 141.85g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tapioca, Perdigão Presunto, Président Queijo Mussarela, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Jussara Leite Integral. 점심 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Zaffari Batata Doce Assada . 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Morangos, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Apresuntado, Delícias do Trigo Pão Integral 100% Integral 7 Grãos. 더보기
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2521 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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