2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1269 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 124.47g.
아침 식사: Etos Bruistablet, Water, Hero Gemberjam, Landsbackerei Brood. 점심 식사: Thee, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Zonnatura Choco Rijstwafel Puur. 저녁 식사: Gwoon Mayonaise Halfvol, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Gesneden Ham, AH Witlof, Lekker Makkelijk Verse Frites Voorgebakken. 간식/기타: Mandarijn, Enkhuizer Jodekoek, Banaan. 더보기
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2455 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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