2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1716 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 95.07g | 탄수화물: 210.15g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. 점심 식사: Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Uísque, Panco Bisnaguinha. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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