2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1635 kcal
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지방: 80.56g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 140.57g.
아침 식사: Egg White , Woolworths Green Smoothie Mix, Nestle Ricoffy. 점심 식사: Cooked Carrots, Lean Minced Beef, Sweet Potato . 저녁 식사: Cooked Carrots, Lean Minced Beef, Sweet Potato, Woolworths Hass Avocado. 간식/기타: Cadbury Flake, Monster Energy Drink (Can). 더보기
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1653 kcal
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운동:
Boot camp - 25 분, Walking - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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