2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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2869 kcal
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지방: 46.39g | 단백질: 190.35g | 탄수화물: 412.95g.
아침 식사: Fin Carré Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Alesto Datteri Deglet Nour, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Avocado. 저녁 식사: Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Nocciole, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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