2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
|
1786 kcal
|
지방: 46.63g | 단백질: 112.19g | 탄수화물: 189.92g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Lamponi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lidl Skyr Spalmabile. 점심 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Valeriana, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Bio Organic Quinoa Tricolore. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Provolone, Capocollo, Valle Fiorita Puccia Salentina, Ichnusa Birra . 간식/기타: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Alesto Dried Fruit Mix Mirtilli e Uvetta, Granarolo Groksi Cipolla. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|