2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1523 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 172.36g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rote Zwiebeln, Olivenöl, Vollmilch, Glück Knödelbrot. 저녁 식사: Glück Knödelbrot, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Ei, Vollmilch. 간식/기타: Äpfel, Vollmilch, Äpfel. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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