2014년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 31일:
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660 kcal
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지방: 18.38g | 단백질: 28.01g | 탄수화물: 97.60g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Provolone, Pane Bianco, De Cecco Mezzi Rigatoni, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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2037 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 27 분, 휴식 - 4 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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