2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
|
2056 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 174.95g | 탄수화물: 202.07g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, DM Bio Maiswaffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, Mandarine, DM Bio Sojaflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|