2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
|
1878 kcal
|
지방: 68.65g | 단백질: 130.43g | 탄수화물: 179.33g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Bombbar Topping Banana & Mango, Брест Литовск Творог 3%, Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервлэнд Колбаски Жареные из Горбущи и Хамсы в Соусе Терияки. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Яйцо, Авокадо, Груша, Морковь. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Сернурский Сырзавод Козий Сыр Мариджано, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|