2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1405 kcal
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지방: 82.13g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 74.66g.
점심 식사: Tomatoes, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Chicken Thigh Meat and Skin, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Chicken Drumstick Meat and Skin. 저녁 식사: Boerewors, Woolworths Baby Marrows, Parmesan Cheese (Grated), Onions, Avocado Vegetable Oil, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms . 간식/기타: Bakers Mini Cheddars, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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