2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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987 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 136.79g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Milk, Egg (Whole), Multigrain Bread. 점심 식사: Granny Smith Apples, Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Grilled Trout. 저녁 식사: Tomatoes, Woolworths Crisp Watermelon. 간식/기타: Woolworths Balsamic Vinegar, Avocados , Toasted Rye Bread . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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