2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
|
2983 kcal
|
지방: 113.66g | 단백질: 280.58g | 탄수화물: 220.07g.
아침 식사: Light Whey Vanilla Sandwich, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Frico Cheese Light, Пятерочка Яблоко Красное . 점심 식사: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Frico Cheese Light, Зеленый Листовой Салат, Мегамарт Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|