2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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2223 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 336.18g.
아침 식사: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Nestlé Cevada Pensal, Agros Leite Meio Gordo. 점심 식사: Dolce Gusto Café , Papo Seco, Arroz de Pato. 저녁 식사: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Café Expresso, Papo Seco, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Pingo Doce Souflé de Pescada. 간식/기타: Pingo Doce Bolacha de Canela, Banana, Bolo de Chocolate, Pingo Doce Pastel de Nata, Peras. 더보기
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