2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1010 kcal
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지방: 29.18g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 105.55g.
점심 식사: Odenwald Süßkirschen, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Alpenfest Joghurt Bircher Müsli, Mühlenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros-Art, Florette Feldsalat . 간식/기타: Ostsee Fisch Bismarckhering, Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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