2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1500 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 199.13g.
아침 식사: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Clementine, Sedano, Aia Spinacine, Pane Bianco, Minestrone. 저녁 식사: Campiello Novellino, Di Leo Biscotti Integrali con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2219 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 서있기 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 28 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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