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102.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1492 kcal
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지방: 73.03g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 100.34g.
아침 식사: Campo Fresco CALDO de Frijoles Negros Cocidos , Tocino (Curado, Frito, Cocido), Jamón Picado, Huevo Revuelto, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 점심 식사: Lala Café con Leche, Empanada de Carne, Lechuga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 저녁 식사: Jícama. 간식/기타: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Gamesa Crackets. 더보기
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2763 kcal
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운동:
abdominales asiáticas - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Berenic3 Rodríguez님의 체중기록
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