2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1719 kcal
|
지방: 54.62g | 단백질: 120.93g | 탄수화물: 192.10g.
아침 식사: Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная , Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Биточки Пшенные из Яблока и Моркови, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Виталад Протеиновый Батончик, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. 간식/기타: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», KDV Батончик Неглазированный Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Евроопт Киви, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|