2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1113 kcal
|
지방: 32.30g | 단백질: 119.83g | 탄수화물: 88.77g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Alfamart Telur Ayam Kampung. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Yun-Yi Tahu Kuning, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 저녁 식사: Quail Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|