2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1189 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 99.76g.
아침 식사: Tea (Brewed) , Naturegg Eggs, Onions, Idaho Spuds Potatoes, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon. 점심 식사: Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk, Cafe Escapes Milk Chocolate Hot Cocoa, Great Value Light Sour Cream, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Mission Foods White Corn Tortilla, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Blueberries. 저녁 식사: Great Value White American Cheese, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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