2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1117 kcal
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지방: 24.75g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: Laranja Lima, Itambé Pro Whey Baunilha, Maçã, Queijo Minas. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Pão de Queijo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 간식/기타: Atlhetica Barra Best Whey Original. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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