2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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901 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 47.79g.
점심 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Ovo Mexido, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Amarelo. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Chá (Infusão). 더보기
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3222 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 청소 - 1 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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ValquíriaRodrigues님의 체중기록
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