2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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2040 kcal
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지방: 95.32g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 213.80g.
아침 식사: Seara Peito de Peru, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar, Wickbold do Forno Pão Integral. 점심 식사: M&M's Amendoim, Café com Açúcar, Rainha Costelinha Suína, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Alhos-Poró, Mandioca Cozida, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Wickbold do Forno Pão Integral . 간식/기타: Vitamina de Banana, Café com Açúcar. 더보기
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3736 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 11 시간 26 분, Dormir - 8 시간 21 분, Google Fit - 3 시간 13 분. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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