2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1357 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 132.62g.
아침 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Fit. 점심 식사: Brócolis, Rúcula, Alface, Falafel, Kafta, Arroz com Lentilhas. 저녁 식사: Maçã, Subway Tomate, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Seara Hambúrguer Texas, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Café com Leite de Gordura Reduzida. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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