2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1590 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 190.60g.
아침 식사: Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral. 점심 식사: Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Pimentão Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo Frito, Pullman Pão de Hambúrguer , Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Panco Biscoito Doce de Milho, Parmalat Leite UHT Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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