2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 67.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1823 kcal
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지방: 85.40g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 198.37g.
아침 식사: My Coffee, Tim Hortons Old Fashion Plain Donut. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Brioche Buns, Trader Joe's Turkey Burgers. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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