2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1733 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 122.47g | 탄수화물: 170.30g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: La Pastina Crostini Parmesão e Pecorino, Queijo Meia Cura. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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