2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 63.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1834 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 128.89g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: DM Bio Maiswaffeln. 점심 식사: Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Banane, Äpfel, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Rote Paprika, Zwiebeln, DM Bio Buchweizen Vollkorn Mehl, Eiklar, Ei, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 더보기
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2116 kcal
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운동:
훌라후프 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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