2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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2439 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 187.05g | 탄수화물: 273.03g.
아침 식사: Self Omninutrition Proteine Whey, Milbona Yougurt Intero Bianco, Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Finocchio Crudo, Avocado, Scarola, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Milbona Skyrella, Granarolo Stracchino Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Nocciole, MG Food Oat Flour K-Cereali , Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Mandorle, Kiwi, Pam Panorama Gallette di Riso Bio. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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