2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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2948 kcal
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지방: 110.15g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 413.81g.
아침 식사: Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 점심 식사: Oliiviöljy, Valio Mifu Suikale Fajitas, Pirkka Wokkivihannekset. 간식/기타: Parrots Cashew'n.chocolate, Parrots Jogurttimanteli, Makuuni Irtokarkit. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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