2011년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 10일:
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4598 kcal
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지방: 225.00g | 단백질: 162.97g | 탄수화물: 485.65g.
아침 식사: Natural Oats & Honey Granola, Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit. 점심 식사: Orange Juice, Sweet Italian Links Sausage, Cane and Maple (15%) Syrup, Scrambled Egg, Potato (Flesh and Skin), Mixed Fruit, Bacon. 저녁 식사: Cheese Stuffed Crust Pizza - Supreme, Three Meat Pizza Rolls. 간식/기타: orville redenbachers, Tortilla Chips, Cake Batter Ice Cream (Love It), Chocolate Squares, Champagne, Salted Peanuts. 더보기
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3405 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 1 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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