2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1288 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 123.22g.
아침 식사: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Multicereale, Fiorentini Mini Choco Rice Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: President Petit Camembert, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Prosus Straccetti di Lonza al Limone. 저녁 식사: Nattura Piadina Proteica, Frittata di Uova. 간식/기타: Mele Golden Delicious, Caffè Espresso. 더보기
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1598 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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