2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1280 kcal
|
지방: 59.52g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 127.79g.
아침 식사: Евроопт Яблоко , Активиа Йогурт с Черносливом, Творог 5%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Авокадо, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Евроопт Яблоко, Рассольник, Рень Семечки с Солью. 저녁 식사: Рень Семечки с Солью, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Рыба Тушеная. 간식/기타: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|