2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1753 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 142.90g | 탄수화물: 179.30g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, DM Bio Maiswaffeln, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Goldähren Wraps Mehrkorn, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Dm Sportness Protein Linsen Chips. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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