2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.5 kg
지금까지 감소한: 60.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1091 kcal
|
지방: 30.63g | 단백질: 118.64g | 탄수화물: 88.32g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 점심 식사: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. 저녁 식사: Schwarzwaldmilch Proteinmilch, Rote Zwiebeln, Alnatura Sauerkraut, Aldi Katenschinken. 간식/기타: Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|