2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1204 kcal
|
지방: 57.11g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 100.11g.
아침 식사: Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande). 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Indofood Kecap Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Tropical Minyak Goreng Tropical, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Goreng. 저녁 식사: Jus Jeruk Peras Segar, Indofood Kecap Manis, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Rebus. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|