2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
2581 kcal
|
지방: 64.76g | 단백질: 169.97g | 탄수화물: 265.23g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Лента Яблоко, Плов жена. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вино Зинфандел, О'кей Хлебные Палочки с Кунжутом, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 간식/기타: BSN N.O.-Xplode. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|