2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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2314 kcal
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지방: 77.39g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 313.84g.
아침 식사: 奇異果, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨. 점심 식사: 排骨湯, 米粉, 花菜, 螺肉, 魷魚. 저녁 식사: 光泉 光泉鮮乳, 義美 小湯圓, 紅豆湯, 泰山 花生仁湯. 간식/기타: 花生糖, 北海 鱈魚香絲, 天王 豬腳貢糖, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 歐維氏 70%黑巧克力, 家樂福 鳳梨果乾. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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