2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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2748 kcal
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지방: 93.37g | 단백질: 132.74g | 탄수화물: 342.15g.
아침 식사: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar. 점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Subway Tomate, Beterrabas, Cenouras, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Mel, Toc Frio Açaí com Guaraná, Queijo Meia Cura. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Torta de Frango, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante. 더보기
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안정된 체중
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