2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1237 kcal
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지방: 54.51g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 77.48g.
점심 식사: Músculo Bovino, Polenghi Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose . 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Levíssimo , Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Ovo. 간식/기타: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro, Housewhey Whey Protein Concentrado Paçoca , Iogurte Caseiro. 더보기
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1224 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간, 잎을 긁어 모아 - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간, Apple Health - 17 시간. 더보기
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안정된 체중
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