2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1184 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사: Istambul Tahine, Mirtilos, Quaker Aveia em Flocos, Dobro Proteína Vegetal Sabor Chocolate Com Avelã , Banana Nanica. 점심 식사: Liv Up Bolinho de Arroz Integral da Bela Gil, Basi.Co Cream Cheese Vegetal, Growth Supplements Proteína de Ervilha. 저녁 식사: Focaccia Italiana, Hellmann's Maionese Vegana, Tomatinho, Rúcula. 더보기
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866 kcal
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운동:
Power Jump - 1 시간, 이소라 - 33 분, 요가 - 31 분, Apple Health - 21 시간 56 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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