2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
|
1690 kcal
|
지방: 77.12g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 166.86g.
아침 식사: Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Станем Друзьями Блинчики с Мясом. 점심 식사: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Яблоко, Яшкино Классический Крекер, Lafitore Печенье Мария на Фруктозе с Отрубями, Щи с Мясом, Сырная Лепешка. 저녁 식사: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Каждый День Цветочный Мед, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|