2020년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 78.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 14일:
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1966 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 265.19g.
아침 식사: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Nesquik Nesquik in Polvere, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Centrale del Latte di Roma Milcon Activ, Marmellate e Conserve, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale. 점심 식사: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Peperone Rosso Dolce, Melone Bianco, Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Zuppa del Casale Ortolana, Conad Stracchino Cremoso, Caco Mela, Michetta. 간식/기타: Selex Barretta di Cereali con Cioccolato al Latte, Melone Bianco, Conad Piacersi Yogurt Magro Caffè, Mandorle. 더보기
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