2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1001 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 98.47g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão a Bolonhesa. 간식/기타: Pão Francês Integral, Pão Francês, Mãe Terra Linhaça Marrom, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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