SalvatoreStallone님의 저널, 2014년 05월 30일

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Gestern um 23 Uhr noch 400 Gramm Good Old chicken gegessen...und viel Wasser dazu! Heute wird trainiert und gelebt! ;)

94 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 30일:

1276 kcal

지방: 53.24g | 단백질: 185.68g | 탄수화물: 10.39g. 아침 식사: Kaffee (Gemahlen), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Hüttenkäse. 저녁 식사: Landjunker Hähnchenunterkeule. 간식/기타: Linessa Light Gourmet-Rohschinken. 더보기

3355 kcal

운동: Freeletics - 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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