2014년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 30일:
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1665 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 229.62g.
아침 식사: Булочка с Маком, Черешня, Рудь Сливочное Масло Gold, JLC Творог 2%, Растительное Масло, Красные Помидоры, Зеленый Горошек. 점심 식사: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Молоко, Рудь Сливочное Масло Gold, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Аргентина, Булочка с Маком. 저녁 식사: Блины с Творогом, Bonduelle Кукуруза. 더보기
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2411 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, Аэробика - 1 시간, 가사 - 4 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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